التعامل مع الضغوط النفسية pdf

تشكل الضغوط النفسية الأساس الرئيس الذي تبنى عليه بقية الضغوط الأخرى، وهو يعد العامل المشترك في جميع أنواع الضغوط الأخرى مثل: الضغوط الإجتماعية، ضغوط العمل (المهنية)، الضغوط الإقتصادية، الضغوط الأسرية، الضغوط الدراسية، الضغوط العاطفية.

ولأهمية هذا الموضوع يأتي هذا الكتاب لمعالجة النقص في المكتبة العربية بوضع كتاب كمقدمة حول الضغوط النفسية، حيث حاول المؤلفين توضيح معنى الضغط النفسي في ضوء التعريفات ووجهات النظر المتعددة وأهمية دراسة مثل هذا الموضوع والتعرف على مظاهره وأشكاله ومصادره الخارجية والداخلية وأثارها على الشخصية.

وتم التطرق إلى بعض النظريات والنماذج التي تفسر الضغط النفسي، وكذلك التعليق ببعض التفسيرات وتوضيح المطلوب للتعامل مع الضغوط النفسية وإدارتها بصورة تخفف على الإنسان من معاناته ومساعدته في مواجهتها والتغلب عليها.

كذلك خصص القسم الأكبر من هذا الكتاب في الحديث عن كيفية التعامل والتكيف مع الضغوط النفسية التي يمكن أن يواجهها الإنسان العادي في مراحل عمره المختلفة.

كتاب التعامل مع الضغوط النفسية من تأليف أحمد أبو أسعد والحقوق الفكرية والأدبية للكتاب محفوظة للمؤلف