8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق pdf

أن تنقص ما يصل إلى 6 بوصات من البطن فى أقل من 4 أسابيع , لهو امر مضمون ، نوبات القلب , سرطان الثدى , ضغط الدم المرتفع , كل تلك أسباب جيدة لجعلك تنقص الدهون حول خصرك 

والآن فإن هذا الكتاب سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى اقل من أربعة أسابيع , أنه امر مضمون , إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الايض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص حجم بطنك .

فى كل يوم ستقوم بممارسة بعض الحركات البسيطة المخصصة لبناء بطنك والتى تستغرق 8 دقائق فقط , سيوفر لك الكتاب ايضا خطة وجبة شهية تحتوى على عناصر بناء العضلات التى تحتاجها لبناء جسدك الجديد.
كل هذا دون عد للسعرات الحرارية او حرمان من الاطعمة , ستساعدك التصورات المشجعة المحفزة على قهر عادات الأكل الإنفعالى والتى من الممكن ان تفسد جهودك .

يقدم "جورج كروز" فى هذا الكتاب برنامج رائع - لا يستغرق أكثر من 8 دقائق فقط - لإنقاص الوزن، قهو سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى أقل من أربعة أسابيع، إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الأيض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص حجم البطن لديك.

كتاب 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق من تأليف جورج كروز والحقوق الفكرية والأدبية للكتاب محفوظة للمؤلف